Animatrice certifiée à la méthode Yogist Well At Work®, approche reconnue de prévention santé au travail adaptée au monde de l’entreprise.
Ateliers de prévention des risques musculo-squelettiques (TMS) et gestion du stress
Les Troubles Musculo-Squelettiques sont aujourd’hui l’une des premières causes d’inconfort, de baisse de performance et d’absentéisme au travail.
Le stress au travail impacte la concentration, la motivation, la qualité du sommeil et à long terme la santé globale.
Le stress au travail impacte la concentration, la motivation, la qualité du sommeil et à long terme la santé globale.
Les ateliers permettent aux participants de :
• Apprendre des gestes faciles à reproduire, discrets et adaptés à tous les environnements professionnels pour réguler le stress en temps réel.
• Améliorer la posture, la respiration, la mobilité et la clarté mentale • Réduire les douleurs récurrentes (dos, cou, poignets, épaules…).
• Développer une meilleure conscience corporelle pour prévenir l’apparition de nouvelles tensions.
• Apprendre des techniques pour relâcher les tensions physiques et mentales.
• Apprendre des gestes faciles à reproduire, discrets et adaptés à tous les environnements professionnels pour réguler le stress en temps réel.
• Améliorer la posture, la respiration, la mobilité et la clarté mentale • Réduire les douleurs récurrentes (dos, cou, poignets, épaules…).
• Développer une meilleure conscience corporelle pour prévenir l’apparition de nouvelles tensions.
• Apprendre des techniques pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Les séances sont conçues pour être courtes, pragmatiques et immédiatement applicables, sans matériel particulier. Elles s’adaptent à vos équipes, à vos contraintes et à votre secteur d’activité.
Grille tarifaire envoyée sur demande ( voir Contact )